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Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Happy Birthday Papai, sinto sua falta todos os dias…🥹💔🤍🙏🏻
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🇧🇷 🇺🇸 Mensagem de Deus para você: Eu vejo cada perda que você encontra no caminho. Eu sei quantas vezes o coração pesa, quantas vezes a dor aparece sem aviso e quantas noites parecem sem fim. Mas fique em paz: Eu estou vendo tudo. Nada escapa dos Meus olhos. Cada perda, cada dificuldade, Eu estou transformando em algo maior. Eu não te abandonei nem por um segundo. Estou ao seu lado, segurando você, guiando seus passos e renovando suas forças quando tudo parece demais. O que hoje parece pesad
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Papai hoje faz 9 meses que não escuto sua voz .Hoje acordei sentindo sua falta, Papai. Seu legado de amor e cuidado continua me inspirando a ser melhor a cada dia. Desde que você partiu a minha alma se dividiu em duas partes: onde eu estou e onde está você agora. Não há como curar essa dor… 💔🥹🤍
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